Zúfalá nespavosť

Zúfalá nespavosť
Zúfalá nespavosť
it

Informácie o význame správneho spánku pre celkové zdravie - Súvislosti medzi zlým spánkom a zdravotnými problémami - Dôležitosť 24-hodinového cirkadiánneho rytmu

cena od 4.73 €
TOP PONUKA

popis

Podrobný produktový popis:

Obraz spánku je plný záhad a zisťovaní. Hoci jeho význam ešte nie je do konca objasnený, je nemennou pravdou, že spánok má zásadný význam pre náš život a zdravie. Súčasný životný štýl, presýtený pracovnými povinnosťami a neustálou konektivitou, negatívne ovplyvňuje kvalitu našeho spánku a tým aj celkový zdravotný stav, najmä v priemyselne vyspelých krajinách.

Štúdie potvrdzujú, že spánok a múdry prístup k nemu súvisí s mnohými chronickými ochoreniami, vrátane obezity, diabetu, nespavosti, depresie či srdcových chorôb. Náš 24-hodinový cirkadiánny rytmus ovláda fyziologické funkcie organizmu a je kľúčový pre synchronizáciu našej fyziológie s okolitým prostredím. Nadväznosť medzi denným biorytmom a metabolizmom sa odhaľuje ako základná súčasť správneho fungovania buniek a ohlasuje význam správneho režimu spánku aj v súvislosti s prevenciou mnohých zdravotných problémov.

Prednosti produktu:

  • Poskytuje informácie o význame správneho spánku pre celkové zdravie.
  • Vysvetľuje súvislosti medzi zlým spánkom a rôznymi zdravotnými problémami.
  • Poukazuje na dôležitosť 24-hodinového cirkadiánneho rytmu.
  • Odhaľuje spojenie medzi spánkom, jedálničkom a rizikom chronických ochorení.
  • Predstavuje vedecky podložené štúdie a zistenia.
  • Je nápomocný pri hľadaní cesty k lepšiemu spánkovému cyklu a celkovému zdraviu.
  • Knihu tvorí 140 strán odborného textu v slovenskom jazyku.
  • Je určená pre široké spektrum čitateľov zaujímajúcich sa o zdravý životný štýl.
parametre

Všeobecné parametre

Ostatné

  • Jazyk Slovenský
  • Počet strán 140 strán
  • Kódy predajcov 9788089642625
graf vývoja ceny
podobné produkty