JOGA - anatómia Kaminoff Leslie
JOGA - anatómia Kaminoff Leslie
Komplexná a detailná príručka pre rôzne úrovne schopností v joge - Anatómické ilustrácie a presné popisy cvikov pre lepšie porozumenie
Táto kniha predstavuje svetový bestseller a slúži ako anatomický sprievodca jogou, ideálny pre jednotlivcov na rôznych úrovniach znalostí a praxe jogy. Je tak vhodná pre čistých začiatočníkov, ako aj pre pokročilých praktikantov jogy, vrátane fanúšikov power jogy a profesionálnych inštruktorov. Kniha je bohato ilustrovaná prehľadnými anatomickými ilustráciami, ktoré demonstrujú aktiváciu svalov pri jednotlivých jógových pozíciách (ásanách). Tieto kvalitné obrazy sú doplnené zrozumiteľnými a presnými popismi ásan, čo čitateľom umožňuje lepšie pochopiť a osvojiť si princípy stojace za danými pohybmi. Kniha ďalej obsahuje informácie o základných princípoch jogy, dýchacích technikách, vzťahu jogy a chrbtice, pohyboch chrbtice, ako aj dôležité podrobnosti o kostrovej a svalovej sústave. Čitateľ v knihe nájde rozsiahle popisy ásan, detailný rozbor svalovej a kĺbovej činnosti, upozornenia na potenciálne ťažkosti, prekážky a odporúčaný priebeh dýchania počas cvičenia, každý doplnený názorným anatomickým obrázkom. Autori Leslie Kaminoff a Amy Matthews sú medzinárodne uznávaní odborníci na jogu, anatómiu a dýchanie, s prídavkom zručností ako Labanov pohyb a prepojenie tela a dychu.
Prednosti produktu:
- Obsahuje komplexnú a detailná príručku k joge pre rôzne úrovne schopností
- Zahrnuté anatómické ilustrácie pomáhajú lepšie pochopiť činnosť svalov pri cvičení ásan
- Srozumiteľné a presné popisy cvikov uľahčujú osvojenie si techník
- Poskytuje základné princípy jogy a informácie o dýchacích technikách
- Osobitnú pozornosť venuje vzťahu medzi jogou a chrbticou
- Detailne vysvetľuje fungovanie kostrovej a svalovej sústavy
- Ponúka rady a upozornenia na možné problémy a ako ich prekonávať
- Každý cvik je podložený anatomickým obrázkom, ktorý vizuálne podporuje výklad
- Autori sú známi experti na jogu a dýchacie techniky
- Publikace je v slovenskom jazyku, čo zabezpečuje ľahkú dostupnosť informácií bez jazykových bariér
- Na rozsiahlych 280 stranách poskytuje hodnotný obsah pre praktické využitie
Jazyk publikácie: Slovenský
Počet strán: 280 strán
Všeobecné parametre
- Výrobca LINDENI
- knihy lindeni
- Ean 9788056611449
-
Náučná a odborná
-
Diety, cvičenia
-
Individuálne športy
-
Voľný čas
-
Meditácie, aura, čakry
- Uvedenie na trh 2019
Ostatné
- Jazyk Slovenský
- Počet strán 280 strán
-
Kódy predajcov
9788056611449