Dobehni svoj mozog - Anders Hansen

Dobehni svoj mozog - Anders Hansen
Dobehni svoj mozog - Anders Hansen
it

Vedecky podložená motivácia pre zvýšenie telesnej aktivity - Vysvetľuje spojenia medzi cvičením a zlepšením kognitívnych funkcií - Účinky cvičenia na liečbu duševných chorôb

cena od 10.99 €
TOP PONUKA

popis

Kniha nazývaná "Dobehni svoj mozog" od švédskeho psychiatra a známeho autora blogov o mozgu Andersa Hansena ponúka pohľad na pozitívny dopad telesnej aktivity na náš mozog a mentálne zdravie. Prináša jedinečnú perspektívu na to, ako cvičenie pomáha pri boji proti stresu, úzkosti, ako zvyšuje inteligenciu a spomaľuje proces starnutia. Táto kniha je spojením moderných neurovedných poznatkov a príbehov, ktoré dokazujú, že fyzická aktivita je jedným z najúčinnejších spôsobov na zlepšenie mentálnej pohody a zdravia. Autor predstavuje, ako cvičenie ovplyvňuje našu myseľ, fungovanie mozgu a celkovú fyzickú kondíciu a je ideálnym sprievodcom pre zavedenie týchto princípov do každodenného života.

Prednosti produktu:

  • Ponúka vedecky podloženú motiváciu pre zvýšenie telesnej aktivity.
  • Vysvetľuje spojenia medzi cvičením a zlepšením kognitívnych funkcií vrátane pamäte a sústredenia.
  • Predkladá dôkazy o účinkoch cvičenia na liečbu a prevenciu duševných chorôb ako depresia a demencia.
  • Ukazuje, ako môže telesná aktivita zlepšiť akademické výkony u detí vrátane tých s ADHD.
  • Rozkrýva tajomstvo tzv. "behavého high" a jeho pozitívnych vplyvov na náladu a energiu.
  • Má praktický formát vhodný pre všetkých, kto chce svoj životný štýl zmeniť k lepšiemu.
  • Obsahuje príjemné rozloženie s 256 stranami v slovenskom jazyku, čo umožňuje jednoduché čítanie a pochopenie.

Jazyk: Slovenský

Počet strán: 256 strán

parametre

Všeobecné parametre

Ostatné

  • Jazyk Slovenský
  • Počet strán 256 strán
  • Kódy predajcov 9788097345914
    978-80-973459-1-4
graf vývoja ceny
podobné produkty